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《中老年睡眠障碍管理》科普报告会在成都科技会堂举行

 

    睡眠对于人类健康具有极其重要的作用,人生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人体恢复精神和解除疲劳的主要方式。2001年世界卫生组织发起了全球性睡眠和健康活动,并将3月21日定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的主题是“规律作息,健康睡眠”。


 
    为了帮助中老年科技人员克服睡眠障碍,做好自我保健调节。3月21日,省、市老科技工作者协会,省、市自动化学会,省、市电力电子学会,成都预防医学会,市机械工程学会,市学会研究会在成都科技会堂科技报告厅联合举办《中老年睡眠障碍管理》科普报告会。120多名老、中年科技工作者冒着春雨参加了报告会。
    报告人秦小荣,系成都市精神卫生中心、成都市第四人民医院院长助理,精神科首席专家、主任医师,四川省医师协会精神科医师分会副会长,成都预防医学会精神卫生委员会副主任委员,电子科技大学脑科学院兼职教授、硕士研究生导师。报告着重讲述了五方面内容:一是有关睡眠的科学概念,睡眠的定义,睡眠与年龄的关系,睡眠障碍的诊断与严重性。二是关于失眠的分类,诊断标准,治疗目标、原则与程序,睡眠卫生。三是关于失眠治疗,失眠的药物治疗,催眠药行治疗的指征,安眠药类型介绍及合理使用换药指征。四是关于非药物治疗,放松训练、深呼吸法、自主训练等。五是关于特殊患者的失眠治疗,精神障碍者的失眠治疗,用于失眠的其他药物或物质,终止药物治疗的指征。报告会内容丰富、信息量大,全面科学地普及了有关睡眠的健康知识。



    会上,成都市精神卫生中心派出了4位不同科室且具有丰富诊疗经验的医生到现场,与主讲人一起为参会听众解惑答疑,提供健康咨询达半小时之久。同时,还现场发放了《关注失眠,提高睡眠将康科普知识点》小册,受到听众热烈欢迎和好评。


成都市老科协
成都自动化研究会
2018年3月22日